Physiotherapie

Physiotherapie und Schienen stoppen nächtliches Knirschen

Zusätzlich zur Entlastungsschiene und  Neupositionierung der Zähne
sind unterstützende Physiotherapie und  Entspannungsübungen sehr hilfreich.

Unsere Mitarbeiter können Ihnen zeigen wie Ihnen eine gradlinige Mundöffnung gelingt und wie Sie mit Selbstmassagen der verspannten Kaumuskulatur helfen und den Bewegungsapparat lockern und aktivieren.

Bei hartnäckigen, weitergehenden Beschwerden unterstützt unser Physiotherapeut Ihre Therapie. Im Akutfall haben unsere Fachärzte geeignete Mittel um Ihre Beschwerden zu lindern.

Tipps:

Vermeiden Sie vor allem das stressbedingte Zusammenbeißen der Zähne – z.B. bei konzentrierter Arbeit. Entspannung lockert die Kaumuskeln

Achten Sie auch auf Ihre Schlafhaltung. Nächtliche Seiten- oder Bauchlage kann durch einseitigen Druck unsere Kiefergelenke belasten. Am günstigsten für die Kaumuskulatur und die Kiefergelenke ist die Rückenlage mit nicht zu hohem Kissen.

Yoga oder Autogenes Training sorgen für eine allgemeine Ausgeglichenheit und Entspannung – so für einen ruhigen, erholsamen Schlaf ohne nächtliche Stressbewältigung.

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